Jak wyglądają zajęcia grupowe?
Podczas zajęć dzieci uczestniczą w różnorodnych zabawach, ćwiczeniach i zadaniach, które sprzyjają:
nauce współpracy i komunikacji,
budowaniu relacji z rówieśnikami,
wzmacnianiu pewności siebie i asertywności,
rozwiązywaniu konfliktów w konstruktywny sposób.
Wszystkie aktywności są dostosowane do wieku i potrzeb uczestników.
3–6 lat
Emocje dla przedszkolaków
Podczas zajęć dzieci uczą się rozpoznawać własne uczucia, wyrażać je w bezpieczny sposób oraz lepiej rozumieć emocje innych. Ćwiczymy empatię, współpracę i proste strategie radzenia sobie ze stresem czy złością. Dzięki programowi dzieci zyskują większą pewność siebie w relacjach z rówieśnikami i dorosłymi, a także budują fundamenty zdrowego rozwoju emocjonalnego.
4–12 lat
Kąpiele leśne
Zapraszamy dzieci na wyjątkowe spotkania w otoczeniu natury, które uczą uważności, relaksu i czerpania spokoju z kontaktu z przyrodą. Kąpiele leśne to doskonały sposób na redukcję stresu, rozładowanie napięcia i budowanie wrażliwości na piękno świata. Dzieci poznają proste techniki wyciszania się, uczą się skupiania na dźwiękach, zapachach i dotyku, a przy okazji rozwijają więź z naturą i wiarę we własne możliwości.
7–15 lat
Trening umiejętności społecznych
TUS to praktyczne zajęcia skierowane do dzieci i nastolatków, którzy potrzebują wsparcia w budowaniu relacji z rówieśnikami i dorosłymi. W bezpiecznej atmosferze uczymy, jak rozmawiać, współpracować, bronić swojego zdania bez agresji, a także jak radzić sobie w trudnych sytuacjach społecznych. Zajęcia pomagają przełamywać nieśmiałość, rozwijają empatię i uczą konstruktywnego rozwiązywania konfliktów.
4–14 lat
Trening zastępowania agresji
TZA to program dedykowany dzieciom, które mają trudności z opanowaniem złości, reagują impulsywnie lub wchodzą w konflikty z innymi. Podczas zajęć uczymy, jak rozpoznawać emocje, zatrzymywać się przed podjęciem działania i wybierać spokojniejsze, bardziej przemyślane reakcje. Dzieci poznają skuteczne techniki radzenia sobie z frustracją, rozwijają umiejętność empatii i uczą się brać odpowiedzialność za swoje zachowania.
4–14 lat
Zajęcia mindfulness
W świecie pełnym bodźców i pośpiechu, zajęcia mindfulness uczą dzieci, jak zatrzymać się i doświadczyć „tu i teraz”. Dzieci uczą się zauważać swoje myśli, uczucia i potrzeby, a także jak radzić sobie z trudnymi emocjami i stresem. Dzięki prostym ćwiczeniom oddechowym, relaksacyjnym i wyobrażeniowym dzieci stają się bardziej spokojne, skupione i odporne na presję. Mindfulness wzmacnia samoświadomość i sprawia, że dzieci potrafią lepiej dbać o swój dobrostan psychiczny.
12–18 lat
Trening mentalny
Trening mentalny to zajęcia dla nastolatków, którzy chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną, pewność siebie i motywację. Uczymy, jak radzić sobie z porażkami i krytyką, jak wyznaczać cele i konsekwentnie dążyć do ich realizacji. Zajęcia pomagają przygotować się do wyzwań szkolnych, sportowych czy innych sytuacji wymagających koncentracji i siły charakteru. To solidne wsparcie w budowaniu zdrowego podejścia do sukcesu i porażki nie tylko w młodości, ale i w dorosłym życiu.
Najczęściej zadawane pytania
Zajęcia grupowe są odpowiednie dla dzieci w różnym wieku, które mają trudności w kontaktach z rówieśnikami, są nieśmiałe, wycofane lub impulsywne, a także dla tych, które chcą nauczyć się współpracy, lepiej rozumieć emocje innych i rozwijać swoje umiejętności społeczne.
Grupy są kameralne, zazwyczaj liczą od 4 do 10 dzieci, co pozwala każdemu uczestnikowi czuć się zauważonym i bezpiecznym.
Nie, dzieci nie muszą znać się wcześniej. Często to właśnie zajęcia grupowe stają się okazją do nawiązania nowych znajomości w przyjaznej atmosferze.
Jedno spotkanie trwa zazwyczaj 50–60 minut. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w ustalonych godzinach.
Cykl zajęć grupowych zazwyczaj obejmuje 8–12 spotkań, w zależności od potrzeb i postępów uczestników.
Nie, zajęcia są prowadzone tylko dla dzieci, aby mogły swobodnie ćwiczyć umiejętności w grupie. Rodzice regularnie otrzymują informację zwrotną na temat postępów swojego dziecka.
Więcej niż terapia
Wspólne doświadczenia pomagają dzieciom rozwinąć skrzydła, odkryć swoje mocne strony i poczuć się ważnymi członkami grupy.